第三十六章 训练 (2-2)

青竹捂着肚子慢慢走到一旁，学着上官筱做的一些动作。

青竹：小姐，你不会是因为我才停下的吧...

上官筱：没事，我今天本来就不打算跑太多，我只是陪你跑而已。

上官筱：不要有什么心理负担。

青竹：是，老大！

上官筱：你先走会，调整一下呼吸。

青竹：好。

上官筱说完走到一旁，开始练习自己的招式，不管是哪种，都会练习几次，等这个身体熟悉了它，那可所谓是事半功倍。

一次次的练习，青竹都看在眼里，次次发出惊叹声，这些招式在青竹眼里是很厉害的。这简直就是招招致命，快准狠。

这些运动量对于上官筱来说不算什么，可此时的她已经汗流浃背，一滴滴的汗水滴落在衣服上，融入衣服里。

调整好呼吸的青竹，来到她身边，等待接下来的指令。

上官筱：接下来，基本功，蹲马步

青竹：是。

马步是一个基本功，只要底盘稳了，其它没什么问题。青竹蹲着马步依旧看着自家老大的招式。

上官筱特别把自己的招式放的很慢，就是为了让她清楚的看到细节，反反复复的练习同一个，青竹已经铭记在心。

一转眼，上官筱又换了另一个招式，跆拳道的一些基本功，她在这几个武术之间来回切换，反复练习。

蹲了一会的青竹，双腿已经开始酸痛了，倔强的咬着嘴巴，想要在坚持一会。

又过去了半个时辰，青竹的腿已经麻木了，瘫坐在地上，大口大口喘着浊气。

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